Les Constellations se font en petits groupes (entre 7 et 15 personnes) sur une journée. Vous pouvez participer en faisant votre propre constellation ou bien en tant que représentant.e. Il y a un maximum de quatre constellations par séance pour accorder tout le temps nécessaire pour chaque constellé.e.
La forme individuelle peut se faire en présentiel ou en visioconférence. Le travail se fait avec l'usage d'objets ou de figurines pour représenter la situation à travailler. Elle peut convenir aux personnes qui n'arrivent pas à mettre le doigt sur leur problématique, car trop enfouie ou trop lointaine. Une séance dure environ 1h à 1h30.
Pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer, le travail des Constellations familiales à distance s'avère très efficace, soit en séance individuelle (1h30) soit à plusieurs (3h).